Fuori fa freddo e vi razzola da un po'
nella testa l'idea di una giornata tutta per voi, da dedicare alla
cura del vostro corpo e alla serenità della vostra mente..ecco che
subito vi si accende la lampadina
...BEAUTY FARM, CENTRO BENESSERE, DAY
SPA.....
già vi sarete proiettate in un
fantastico mondo di vapore, coccole, relax , benessere ,dolce far
nulla e via dicendo...
Ogni tanto ci vuole...ma per forza di
cose ( le bollette da pagare, la spesa da fare, le faccende di tutti
i giorni o il conto in rosso ) questa coccola ve la potete permettere
solo ogni tanto?
Tranquille..c'è una soluzione anche
per questo!
Una giornata ..o mezza giornata per le
più indaffarate..di Beauty Farm a casa vostra.
Certo..non è come un vero e proprio
percorso benessere in una struttura di lusso, però
accontentiamoci...ok???
PREMESSA:
Questa è una idea che può essere
personalizzata e variata a seconda delle esigenze, dei gusti e delle
possibilità di ognuna di voi...variate, create e modificate a vostro
piacere.
Io nella casa nuova non ho la vasca
(PURTROPPO!!!) per potermi concedere quei meravigliosi bagni lunghi
caldi e rilassanti..chi di voi ce l'ha è sicuramente avvantaggiata
per un maggiore relax però ho una cabina doccia idromassaggio..che
ha i suoi lati positivi:-)
Per quanto riguarda le semplicissime
ricette di questo programma l'ideale sarebbe prepararle tutte prima
in comodi contenitori ,in modo da non dover perder tempo durante la
vostra pausa relax e rovinarvi il piacere del dolce far nulla.
PROGRAMMA:
Accendete candele profumate a volontà, servirà per riscaldare l'ambiente per un benessere visivo.
Doccia:
Inserire qualche goccia di olio
essenziale rilassante, tipo lavanda, in un contenitore o in un
bicchierino e miscelarlo con dell'acqua calda..porlo nella cabina
doccia riparandolo dal getto di acqua che andrete ad accendere.
In questo modo il calore dell'acqua
calda sprigionerà un profumo rilassante ed avvolgente.
Entrate nella cabina doccia dopo alcuni
minuti dall'accensione, pulitevi la pelle e bagnatevi i capelli..con
un sapone naturale leggermente esfoliante pulitevi la pelle del viso
mentre con uno scrub naturale preparato con sale, olii biologici di
jojoba, germe di grano e mandorle dolci eliminate le cellule morte
dalla pelle del vostro corpo.
Rimanete nella cabina
doccia..direzionate il getto di acqua lontano dal vostro corpo, fate
scendere acqua molto calda sino a generare un effetto “sauna”..
respirando il profumo rilassante dell'olio essenziale massaggiate
dolcemente viso e corpo cosparsi dei prodotti che state utilizzando.
Ripristinate la temperatura ideale dell'acqua ed eliminate dalla
vostra pelle ogni residuo di scrub e sapone.
Uscite dalla doccia.
ps. se riuscite a procurarvi quei soffioni per doccia cromatici tanto in voga ora ancora meglio.
La cromoterapia aiuta il relax ed è piacevole agli occhi.
Capelli:
Tamponate i capelli bagnati e
cospargeteli del seguente composto:
GEL IMPACCO AI SEMI DI LINO (vedi
ricetta nel blog) 1 TUORLO D'UOVO 1 cucchiaino di OLIO DI GERME DI
GRANO 1cucchiaino di OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA il tutto sbattuto e
ben amalgamato.
Coprite i capelli con un paio di giri
di pellicola trasparente e lasciate in posa per almeno un'ora.
VISO:
prendete uno yogurt magro alla frutta
tropicale (papaya, mango..)ed inseritevi 2cucchiai di zucchero.
Passate il composto freddo ottenuto sul
viso, sul collo e sul seno e con le mani massaggiatevi la pelle..poi
con un dischetto di cotone imbevuto di acqua tiepida eliminatelo.
A questo punto avrete già una pelle
morbida e pulita..ma non abbiamo ancora finito.
Mettete dell'acqua in una pentola, fate
bollire ed inseritevi 2 bustine di camomilla.
Una volta pronto l'infuso, avvicinate
il volto al tegame per fare dei fumenti coprendovi con una
salvietta...attenzione A NON SCOTTARVI!!!
Terminato questo passaggio prendete un
albume ed aggiungete 1 cucchiaio di miele.
Mettete il composto su viso, seno e
collo e tenetelo per 30 minuti. La pelle inizierà a tirare..
E' un meraviglioso e naturale effetto
lifting.
Terminato il tempo di posa eliminate
con dischetti di cotone imbevuti di acqua calda.
Nel frattempo potete dedicarvi a sistemare le sopracciglia eliminando i peletti superflui.
CORPO:
per il corpo potrei proporvi infinità
di trattamenti fai da te..
dall'impacco al cioccolato (vedi
ricetta sapone cioccolato e nocciole) al fango termale acquistabile
anche in buste monodose a costi piuttosto contenuti...io non amo
molto impiastricciarmi tutto il corpo per ricoprirmi con pellicole in
casa..lo trovo un po' scomodo..però chi volesse tentare basta
stendere questi composti, ricoprirsi di pellicola e stare circa 30
minuti sdraiata su un telo su un divano coperta da un plaid..sugli
occhi applicate le due bustine di camomilla che avete utilizzato per
preparare i fumenti ad inizio trattamento viso..servirà a rilassare
la zona occhi. Godetevi la vostra mezz'ora di relax sdraiate
beatamente.
MANI:
preparare un composto con crema di
jojoba (o mandorle dolci o olio di argan) erboristica, un cucchiaio
di olio extravergine di oliva, un cucchiaio di olio biologico di
vostra scelta diverso dalla composizione della crema, mezzo limone
spremuto. Mescolate il tutto e massaggiate sulle mani e sulle unghie,
intingendo più volte queste ultime per qualche minuto nel preparato.
Inserite le mani ancora incremate in un
paio di guanti di lattice, in questo modo la crema renderà morbide
ed idratate le mani senza ungere altrove.
FASE FINALE:
Doccia: rientrate nella doccia con il
vostro olio essenziale che avrà reso la cabina profumata e
rilassante, pulitevi da tutto ciò che vi ricopre..impacco dei
capelli, impacco per il corpo, crema per le mani...lavate i capelli,
sciacquate, mettete una maschera specifica se avete capelli
secchi..al termine di tutto avrete dei capelli lucenti e sani grazie
ai semi di lino utilizzati.
Nella cabina calda spegnete
l'acqua..prendete lo yogurt con lo zucchero che avete utilizzato per
il trattamento viso e cospargetevi il corpo ed il viso con esso, è
semplicemente una coccola idratante, massaggiate, riaccendete
l'acqua, sciacquate.
Uscite dalla doccia.
A questo punto prendete l'infuso di
camomilla avanzato, inserite pochissime gocce di aceto di vino
bianco, qualche goccia di olio essenziale naturale per profumare e
togliere l'odore di aceto...passatelo con un dischetto sul viso, è
un ottimo tonico naturale.
Applicate la crema viso e la crema corpo
a volontà...
Non dimenticatevi anche del vostro sorriso:
per labbra morbide e levigate basteranno del miele e dello zucchero che con un leggero massaggio vi regaleranno labbra lisce ed idratate...e per i denti, un utilizzo sporadico di bicarbonato sullo spazzolino li renderà molto più bianchi.
ed ora, rilassate e splendenti dentro e fuori...
….GODETEVI LA VOSTRA PELLE !!!
